陈坤行走的力量正式出发 关注心灵建设

15日陈坤与大家进行拓展训练

15日拓展陈坤拓展中思考

15日拓展活动

15日拓展训练陈坤与小河拥抱

15拓展陈坤行走中过河

　　新浪娱乐讯 “有时候我觉得我收获的远比我付出的多的多，于是我在思考，有什么东西是我可以拿出来回馈的，因为回馈会证明我的价值。后来就有了行走的力量的诞生。我想让大家通过行走的方式安静下来，认真的思考自己要什么，观心。我想让更多人从中受益。关注心灵建设，这是一件很有意义的事。”陈坤如是说。

　　2016年8月16日，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式在四川康定举行，陈坤携实验音乐人小河以及20名从全国挑选出来的志愿者亮相出发仪式，这也预示着，2016行走的力量正式拉开帷幕。志愿者们将以“止语”行走的方式，完成的为期8天的行走。

　　拓展训练打破框架 传递更多温暖

　　之前据相关负责人透露，2016行走的力量拓展活动将在诸多方面进行改变和尝试。每年行前的拓展训练都是检验行走大部队的一个重要关卡，今年则在原有的适应性行走中加入特别策划的拓展任务，除了“禁语”的行走拉练，体现主题“让心开出花来”的拥抱陌生人环节、体现“内观”理念的给自己写信等内容，都可以看出，2016行走的力量将重心放在激发个体思考，找到自己真正需要等具体化的内容上。也一改前5年行走大部队媒体和志愿者分开参与的方式，今年将所有参与进来的人不论是志愿者还是媒体都打乱重新分组，他们有一个统一的名字叫做——行者。而陈坤本人更是回归到一线，将自己融进媒体以及志愿者中间，一同完成新的行走。

　　通过拓展任务的关卡设置，不仅让参与者建立了相互信任，也激发了大家内心深处对于真正的自己，对于他人，对于社会更深的感知和思考，这也是行走的力量未来最想着力发展的方面，让更多人从行走的力量获益。

　　出发仪式再创新 陈坤现场发“金牌”

　　16日的出发仪式上，除了陈坤介绍第六年行走的力量一些改变外，特邀嘉宾实验音乐人小河也现场表达了自己对行走的力量的感受：行走的力量不是一碗鸡汤，它是一种让你可以化内心感悟为力量的心灵公益。小河也将在未来几天行走中，为大家带来一次特别的“回响”音乐活动。而现场最掀起高潮的是，陈坤和坐在乐视云直播北京演播室的特邀嘉宾白举纲的隔空“拥抱”。作为2015年行走的力量特邀嘉宾，白举纲也在前方演播室跟大家分享行走亲身感受：行走，是能净化自己，在喧嚣的环境下能够与自己沟通的有效方式。

　　有趣的是，仪式最后，陈坤还为志愿者带来了特别惊喜，给每一个人颁发“奥运金牌”，“行走不是比赛，每个人都可以是冠军，每个人也都可以是自己心灵的主人”陈坤如是说。

　　行走1+1模式 更加关注心灵建设

　　今年行走的力量最大的改变，在于采取“行走+心灵禅修”这种“1+1模式”。“现在社会节奏太快，我们每天都在匆忙的急于应付各种事情，也很容易被一些杂念带着一直向前跑，忘了和自己独处，也逐渐脱离了自己的原点。这时我希望大家可以用行走的方式，学会安静下来，把心拉回，把自己带回原点”陈坤说。今年把行走地点定至川藏，也是想让大家在更好的自然环境中“止语”行走，让参与者通过一种特殊环境的心灵禅修体验，来学会安静下来，内观自己。从而让自己在回到嘈杂的生活中，可以找到应对琐事和困难的解决方法。

　　为了让“心灵禅修，内观自我”更这部分内容更落地，今年的行走路程相应缩短，增加了静坐、露天电影、回响等环节，希望大家在这样特殊的环境中体 “心随境变到境随心转”。

　　在为期8天7夜的行走中，行走大部队行走在平均海拔4200m，最高海拔4750m的特殊环境中。每日平均徒步5-6小时，经历最大早晚温差。 据悉，2016行走将于8月23日完成行走路线，收官。