瘦下来的人生 会一路开挂

　　年轻人尤其是年轻女性来说，“减肥”是个日常被挂在嘴边的词语，但是我们却在众多美食的诱惑下屡战屡败、屡败屡战。2021年的夏天已经近在眼前，今年的“减肥Flag”实现了吗？其实真正的减肥，是要保持一种健康的生活方式，用科学的减肥方式让自己的拥有健康的身体，同时也会通过各种方式感受生活的乐趣，这比单纯的“瘦”更有价值。今日，健康科普类主题音频节目《医声永流传》正式上线第十八期节目，带你一同学习科学减重的小妙招。

　　本期节目主题为《身材管理，不止为了美》，聚焦当代年轻人关心的身材管理及减重话题，节目邀请知名演员王媛可，抛砖引玉地由《诗经》到《楚辞》，再从《礼记》到《黄帝内经》，从各类文献典籍中窥探各个时代对“胖”的理解与态度，讲述中国首届国医大师、中医专家李振华治疗肥胖症病人的故事。原为河南中医学院院长的李老，曾在洛宁瘟疫时凭借白虎汤加减方，救了上千人性命。他承担的国家“七五”重点科技攻关项目被公认为是一项具有国内外先进水平的科研成果。

　　“截至2016年，全世界逾19亿人超重，其中有超过6.5亿人肥胖；而5-19 岁的儿童和青少年中有超过3.4亿为超重或肥胖。看着这组数据，你还能心无旁骛地吃着炸鸡，配着啤酒吗？”王媛可列举出世卫组织的调查数据，言明如今由肥胖引发的一系列问题令人堪忧，紧接着她引经据典，“中国最早的医学典籍《黄帝内经》对肥胖的病症便有记载，‘甘肥贵人，则高粱之疾也’‘年五十，体重，耳目不聪明矣’。”“我们翻越中国古代医学典籍发现，过度肥胖对人的身体健康的确是有害的。”

　　就像王媛可讲述的，当今由肥胖引起的疾病和问题着实需要引起我们的重视，为了给关注肥胖的听众以知道，给因肥胖问题困扰生活的朋友提供切实的指导和帮助，提高节目的服务型和科普价值，本期节目专门邀请了国家高级营养师吴清池医生，就年轻人关注的减重话题进行了科普，并为预防肥胖提供了指导和建议。

　　“减肥道路千万条，唯有‘控制热量摄入与加强运动相结合的方法’这一条是公认最健康科学的方法。”吴清池医生强调，预防减肥的方法就是“管住嘴，迈开腿”，饮食方面注重三餐搭配，行为方面注重有效地增加运动，如果已经胖起来了，不能盲目减重，要重科学，讲方法。

　　据了解，《医声永流传》是由中国青年报·中青在线联合网易云音乐共同打造的健康科普类主题音频节目，每期节目邀请一位青年正能量嘉宾讲述中国名医故事，一位现代医生科普防病治病医学常识。自1月21日首期节目上线以来，获得了网友和听众的好评。听医学趣史，传医者初心。让我们与『医声』赴一场不挂号的约定。